ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ

Групповые занятия по боксу проходят в несколько этапов. Начинаются с разминки, затем последует отработка защитных действий, постановка удара, тренировка выносливости, реакции и скорости. В первое время начинающие боксеры будут работать со снарядами и тренажерами. После того, как освоят базовые навыки ведения боя, смогут принимать участие и в спаррингах.

В нашей школе работают опытные тренеры, которые выстраивают групповые занятия таким образом, чтобы учитывать физические возможности каждого, особенно новичков. В ходе дальнейших тренировок физические нагрузки будут только возрастать, поэтому на первом этапе очень важно подготовить новичков к этим увеличениям. Помимо общей разминки, в зависимости от уровня подготовки каждого ученика, тренер может назначить те или иные упражнения и индивидуально, например, работу с брусьями, турникетом или со скакалкой.

Крепкое тело и дух

Групповые тренировки по боксу дают прекрасную возможность улучшить не только свою физическую форму. Бокс действительно способен закалить характер и сделать человека более уверенным в своих силах. Спортсмен ставит себе цель и идет к ней, несмотря на различные трудности и даже физическую боль. Сила духа и уверенность в себе – отличные качества, которые пригодятся не только на ринге, но и за его пределами. Групповые тренировки – это и отличная возможность приобрести новых друзей, с которыми у вас будут общие интересы.

Продемонстрировать полученные навыки вы сможете на внутренних соревнованиях, которые регулярно проходят в нашей школе. При желании у лучших учеников есть возможность перейти в профи и принимать участие на соревнованиях различного уровня. Все зависит от вашей цели, а реализовать ее мы обязательно поможем!